Tous les articles par Lucas

Entraînement du dimanche 23 avril 2017

Nous étions une vingtaine à participer à l’entraînement concocter par Franck ce dimanche matin à Sainte-Hélène. Il s’agissait de réaliser entre 2 ou 4 fois un enchaînement vélo (14km) et cap (4,5km). Ce fut une vraie réussite! Outre les parcours qui étaient bien roulant pour le vélo et dans de superbes paysages pour la cap, tout le monde s’est mis en mode course dès le second enchaînement et nous avons tiré la langue! Une réussite qui en appelle assûrement d’autres!!

Ci-dessous, une courte vidéo sur le vélo et à pied…

Semi-marathon LOCRAN – QUIMPER [2017]

Ce dimanche 12 mars 2017 s’est déroulé la deuxième édition du semi-marathon Locronan-Quimper. Malgré un temps couvert et pluvieux le matin qui se laissait rien présager de bon, c’est bien sous un ciel dégagé que les 2009 coureurs(ses) inscrit(e)s se sont lancés à l’assaut des 21,1 Km en début d’après-midi. Parmi eux, six athlètes licenciés du club. Avec un profil de course plutôt descendant, un léger vent favorable et surtout, une bonne dose d’effort, chacun d’eux à réalisé une bonne performance.

Les résultats (sur les 1784 finishers) :

  • Laurent LD, 1240ème en 01:53:38
  • Mathieu G., 855ème en  01:44:38
  • Gwendolina LS, 489ème en 01:35:23
  • Cédric R., 250ème en 01:28:23
  • Yann G., 215ème en 01:27:01
  • Lucas LS, 175ème en 01:25:39

L’intégralité des résultats est disponible ici.

Bravo à toutes et à tous!

Run & Bike de Plouay

Bonne représentation du club au Run & Bike de Plouay ce we! Huit athlètes, répartis en quatre équipes se sont élancés sur un parcours assez technique, pas trop boueux et nouveauté, agrémenté d’obstacles! En effet, sur la fin du parcours, cyclistes et coureurs empruntaient deux chemins différents. Ces derniers devaient franchir des bottes de foin (deux fois) et passer sous un filet. Les cyclistes eux, s’engageaient sur une portion un peu technique mais surtout peu rapide. En bref, les cyclistes de devaient pas à traîner s’ils ne voulaient pas perdre de temps sur les coureurs.

Les résultats en mixte (sur 33 équipes) – 4 tours / 12 km:

  • 3ème : Olivia et Cédric en 00:54:44
  • 5ème : Gwendolina et Lucas en 00:56:30
  • 10ème : Matthis et sa coéquipière en 00:58:20

Les résultats chez les hommes (sur 47 équipes) – 6 tours / 18 km :

  • 11ème : Yann et Jérôme en 01:16:43
  • 42ème : Laurent LD et Mathieu G en 01:33:40

Les résultats chez les jeunes (sur 29 équipes) – 3 km :

  • 8ème : Robin et Kieran en 00:15:19
  • 22ème : Justine et sa coéquipière  en 00:17:05

Bonne année !

L’ensemble du bureau vous adresse tous ses vœux de santé, de bonheur et de réussite dans vos projets personnels, professionnels et surtout sportifs!!

Pour bien débuter cette nouvelle année, nous invitons tous les adhérents à notre traditionnelle galette des rois qui se tiendra le samedi 14 janvier prochain dans la grande salle du gymnase de Kersabiec (même salle que la précédente AG) à 16h00.

Ce moment convivial sera aussi l’occasion pour les nouveaux et nouvelles venu(e)s d’essayer la tri-fonction du club. Hervé, notre responsable des équipements, en mettras à disposition dans différentes tailles. A vous de tester et de commander la taille qui vous convient!

Enfin, les différents équipements  conçus par le club (bonnet de bain, maillot de vélo, cuissard, chasuble) restants en stocks vous seront également présentés. Une très bonne occasion d’acquérir des vêtements à l’effigie du club à prix canon! 

En espérant vous voir nombreux(ses) à cette galette, nous vous souhaitons encore une belle et bonne année 2017!

Vacances de Noël

Les vacances scolaires débutent la semaine prochaine! Les créneaux horaires des entraînements piscine vont donc évoluer.

Pour la semaine du 19 au 23 décembre :

  • lundi : 12h00
  • jeudi : 19h30
  • vendredi : 12h00

Pour la semaine du 26 au 30 décembre :

  • mercredi : 09h00 puis enchainement vélo (retour 12h00)
  • vendredi : 09h00 puis enchainement CAP

 

Résultats du week-end

Dimanche dernier (11/12), c’est tenu le trail du Haras national d’Hennebont. Cinq membres du club se sont alignés sur la distance unique de l’épreuve (14 km) sous un ciel chargé mais clément! Le classement de nos athlètes sur les 298 arrivants

  • Herveline, 229ème en 01:22:43
  • Ronan, 144ème en 01:13:38
  • Franck, 120ème en 01:10:32
  • Stéphane Le Borgnic, 84ème en 01:07:27
  • Romaric, 37ème en 01:03:39

Bravo à toutes et à tous.

Pour les motivés, les foulées hivernales (10km) se tiennent cette année à Hennebont. Le départ sera donné à 15h00. Pour plus de renseignements : https://www.klikego.com/inscription/25emes-foulees-hivernales-hennebont-2016/running-course-a-pied/1476152242590-1