Archives de catégorie : Infos entraînements

Tous les entraînements club

Entrainement club samedi 6 mai au Ter

Voici le déroulement de la journée samedi :
○ Rdv 8h30 à la base nautique de l’étang du Ter
○ Départ vélo 9h : 20km ensemble + boucle 9km * 2 ou 3 + 10km retour
○ Retour 11h15 : CAP 4.5km ou 7km ou 9km
○ Midi : Apéro + pique-nique offert par le club
○ 13h30 – 14h30 : Natation + CAP
○ 15h00 : Fin
Vélos gardés sous clé à la base nautique
Vestiaires séparés homme/femme avec douche
Possibilité de faire une partie de la journée uniquement.
Ouvert à tous les niveaux !

Venez nombreux !

Entraînement du dimanche 23 avril 2017

Nous étions une vingtaine à participer à l’entraînement concocter par Franck ce dimanche matin à Sainte-Hélène. Il s’agissait de réaliser entre 2 ou 4 fois un enchaînement vélo (14km) et cap (4,5km). Ce fut une vraie réussite! Outre les parcours qui étaient bien roulant pour le vélo et dans de superbes paysages pour la cap, tout le monde s’est mis en mode course dès le second enchaînement et nous avons tiré la langue! Une réussite qui en appelle assûrement d’autres!!

Ci-dessous, une courte vidéo sur le vélo et à pied…

Vacances de Noël

Les vacances scolaires débutent la semaine prochaine! Les créneaux horaires des entraînements piscine vont donc évoluer.

Pour la semaine du 19 au 23 décembre :

  • lundi : 12h00
  • jeudi : 19h30
  • vendredi : 12h00

Pour la semaine du 26 au 30 décembre :

  • mercredi : 09h00 puis enchainement vélo (retour 12h00)
  • vendredi : 09h00 puis enchainement CAP

 

Créneaux piscine – Vacances de la Toussaint

Voici les créneaux piscine au Bois du Chateau pour les vacances de la Toussaint (du 20/10 au 02/11/16) :

  • jeudi 20 : 20h30-22h
  • lundi 24 : 12h-13h
  • mardi 25 : 12h-13h
  • vendredi 28 : 12h-13h
  • lundi 31 : 20h-21h

Un agenda regroupant ces différents créneaux est disponible : https://calendar.google.com/calendar/embed?src=pb50qebi2lmk969evvdiah51ok%40group.calendar.google.com&ctz=Europe/Paris